Semillas De Chía Secofrut
Desde 2,99€
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Descripción
¿Porqué comprar semillas de chía en Secofrut?
Nosotros buscamos las mejores calidades en todo tipo de semillas que tenemos, después de probar por nosotros mismos las semillas de diferentes proveedores decidimos poner esta, ya que para nosotros esta semilla de chía es la de mejor calidad del mercado.
La Chía es una semilla beneficiosa para el cuerpo humano, aquí te mostramos la información de este superalimento a través de un completo cuadro que nos muestra sus aspectos positivos y los aspectos a los que hay que prestar atención antes de ingerirlo.
Las semillas de chía son una excelente fuente de Omega 3, también aporta un alto contenido en proteínas y fibra, y es una buena fuente de calcio, hierro, potasio y vitaminas.
Semillas de chía
Las semillas de chía también están consideradas en el grupo de los super alimentos, pues tiene propiedades y beneficios únicos para nuestra salud, aporta mayor cantidad de vitaminas y antioxidantes esenciales para nuestro organismo.
La semilla de chía ha adquirido auge como un gran alimento muy beneficioso para la salud, pero cabe resaltar que desde la época del Imperio Azteca e Inca y antes del descubrimiento de América hacia parte de la dieta de estas antiguas civilizaciones, pero fueron los Mayas quienes dieron el nombre de semilla de chía que traduce fuerza en su lengua.
Las semillas de chía y su misticismo
En la época de la conquista los colonizadores prohibieron el consumo de semillas de chía, la razón principal era porque la consideraban como una herejía, pues las semillas de chía eran utilizadas para bebedizos y hacían parte fundamental de muchos rituales indígenas y fue de esta manera que gran parte de Europa se perdió de sus propiedades por mucho tiempo.
Chía propiedades y beneficios
Existen muchísimas propiedades y beneficios que se obtienen al incorporar la chía fruto seco en nuestra dieta diaria, como por ejemplo las semillas de chía contienen más calcio que la leche de vaca, más potasio que el plátano, mucho más hierro que las espinacas y muchísimos más antioxidantes que los arándanos.
Además, la semilla de chía contiene proteínas vegetales de rápida digestión, fibra soluble que da sensación de saciedad por lo que es un alimento estrella en una dieta para bajar de peso.
Propiedades de la chía
-Por su bajo índice glucémico es ideal su consumo para las personas que tienen problemas de azúcar en sangre, pues ayuda a controlar esos niveles en el organismo.
-Tomar chía todos los días en cantidades moderadas ayuda a nuestras defensas, esto es gracias a los antioxidantes que la chía fruto seco posee y que ayuda a eliminar las toxinas que nuestro organismo a diario absorbe o produce.
. El consumo de semilla de chía favorece la salud cardiovascular, por ser ricas en omega 3, que son grasas buenas, ayudando así al control de colesterol en sangre.
-La chía cumple una función antiinflamatoria
Estas y otras son algunas de las propiedades de la chía para la salud que podemos tener al tomar chía todos los días en una dieta sana y equilibrada.
¿Por qué se confunde la chía con un cereal o como chía fruto seco?
Es muy común el confundir las semillas de chía como fruto seco o como cereal, por su presentación y forma de consumo y por poseer una elevada densidad calórica como es el caso de los frutos secos.
Antes de consumir la semilla de chía se recomienda hidratarlas, aunque no ocurre nada ni tiene consecuencias negativas consumirlas en seco, en muchos casos se adicionan como topping en bowl, ensaladas o smothies con el fin de obtener una textura crocante a las comidas.
Puedes comprar semillas de chía, molerlas y así agregar a panes, tortas, batidos saludable o preparar tus postres con chía hidratada, te darán más saciedad y te ayudarán en tu proceso de alimentación saludable.
Si eres de otro tipo semillas la quinoa así como el sésamo tostado te puede interesar, dale al enlace
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Puedes comprar semillas de chía en nuestra tienda online de frutos secos y legumbres nacionales a granel www.secofrut.com
Información adicional
| Peso | N/D |
|---|---|
| Seleccionar Peso | 1000GR, 125GR, 250GR, 500GR |
INFORMACIÓN
Semillas de chía de Secofrut
Ingredientes: semillas de chía 100%
Origen: España
Conservación de la chía: conservar en un lugar fresco, seco y alejado de la luz solar.
Las semillas de chía provienen de una planta herbácea perteneciente a la familia de la menta, (salvia hispánica) nativa de México y Guatemala. Eran consumidas y muy apreciadas por los aztecas y los mayas.
Actualmente a comenzado a popularizarse, y ahora es consumido por millones de personas en todo el mundo que quieren cuidar su salud.
Es una pequeña semilla de color negro (gran contenido en fibra) y de color blanco (abundantes proteínas)
Semillas de chía a granel en nuestra tienda online de frutos secos y legumbres nacionales www.secofrut.com
NUESTRA SUGERENCIA
MERMELADA DE FRUTOS ROJOS Y CHÍA
INGREDIENTES:
300 gramos de frutos rojos
15 gramos de semillas de chía
5 cucharadas de miel, agave o sustituto de azúcar(stevia, edulcorante)
ELABORACIÓN:
- Colocar 300 gramos de frutos rojos en una olla y cocinarlas durante 10 minutos a fuego suave.
- Aplastar la fruta con un tenedor para que salga todo su jugo.
- Agregar los 15 gramos de semillas de chía, 5 cucharadas de jarabe de agave, miel de abeja o edulcorante.
- Cocer 2 minutos más. Probar el dulzor y la textura. Si es necesario añadir un poco de agua o más edulcorante.
- Dejar enfriar y a disfrutar!
SABROSO!
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué cantidad de chía se puede consumir?
El consumo de chía diario puede debe ser moderado por su alto contenido de fibra que posee la semilla, la cantidad recomendada para consumir en un día es de 27 gramos aproximadamente o lo que equivale a dos cucharadas soperas.
Si nunca has consumido las semillas de chía te aconsejamos hacerlo de manera paulatina es decir comienza con una cucharada pequeña y ve aumentando su consumo poco a poco, hasta que logres la cantidad recomendada.
A pesar de sus múltiples beneficios el consumo de semillas de chía debe ser monitoreado en personas medicadas por presión arterial, ya que esta reduce la presión sanguínea y tampoco debe ser consumida por personas que están anticoaguladas.
Así mismo si abusas de su ingesta puedes atravesar por problemas de tipo digestivo como gases, distensión abdominal, inflamación e incluso obstrucción intestinal.
Y por último las personas que normalmente tienen alergias a los frutos secos deben consumir la chía fruto seco con mucho cuidado porque también generan alergia en algunos casos, es por eso que se recomienda probar con pequeñas cantidades al iniciar su consumo.
Como puedo consumir semilla de chía
Al comprar semillas de chía debes remojarlas para obtener una especial de gelatina que puedes conservar en tu nevera por varios días y de esta manera la tendrás lista para añadir a tus preparaciones.
Puedes añadir tus semillas de chía al yogurt, café, preparar postres, hacer gelatinas saborizadas de chía con diferentes frutas, añadir a tus batidos.
En panadería es utilizada para dar al pan una mejor concentración de proteínas, fibra dietética soluble e insoluble y grasas buenas.
Comprar chía online para el estreñimiento
Para obtener todos los beneficios de la chía se recomienda tomar agua de chía en ayunas, ayudando a controlar tu peso, te ayuda si tienes problemas de estreñimiento y mejorar tu tránsito intestinal lento por su contenido de fibra además si la consumes a primeras horas del día aprovechas la energía que esta semilla te ofrece.
Las semillas de chía son ricas en mucilago un compuesto vegetal que te ayuda a regular el tránsito intestinal y reducir el apetito lo que la hace ideal en dietas para bajar de peso y controlar la ansiedad por comer.
¿Dónde puedo comprar semillas de chía?
En Secofrut puedes comprar chía online, la puedes adquirir haciendo soló un clic en la comodidad de tu hogar y chía a granel o detal en las cantidades que prefieras.
La chía online de Secofrut es de excelente calidad con el mejor precio del mercado, puedes distinguir su calidad al comprar tu chia a granel, por su color negro prominente, esto indica que es una semilla madura y rica en proteínas y minerales.
Al comprar chía online en Secofrut, puedes encontrar la chía negra que se considera que tiene mucha más fibra que la chía blanca y que puedes agregar a tus preparaciones a diferencia de la blanca que es más utilizada para aromatizar.
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