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CACAHUETE CRUDO CON PIEL

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CACAHUETE CRUDO CON PIEL

Los cacahuetes son fuente natural de proteínas de alta calidad, por lo que es ideal para cualquier persona, ya sea deportista o no.
Además, contiene numerosos beneficios para la salud porque un 70% son grasas insaturadas, que son ideales para el control del colesterol.
Los cacahuetes son uno de los alimentos más ricos en potasio, hierro y vitaminas del grupo B como son el ácido fólico y la Niacina.

Beneficios de los cacahuetes:

  • Fortalece el sistema inmune.
  • Previene enfermedades cardiovasculares
  • Estimula el crecimiento y desarrollo
  • Aporta mucha energía.
  • Protege la piel.
  • Es bueno para la diabetes, por lo que las personas diabéticas pueden consumirlo sin problema y ayuda a no engordar si se toma con moderación por su efecto saciante.
  • Fortalece huesos y órganos.
  • Favorece la concentración.
  • Ayuda al embarazo, por el ácido fólico.
  • Calma la ansiedad a la hora de comer por su efecto saciante.

Por cada 100 g de cacahuetes crudo con piel:

  • Valor energético: 563kcal
  • Carbohidratos: 7 g
  • Grasas: 46 g
  • Proteínas: 25 g
  • Sodio: 2 mg
  • Potasio: 670 mg
  • Fibra dietética: 7 g