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Consumir frutos secos sin sal.¿ Por qué?

puedes ver en la foto la mezcla de los frutos secos sin sal vista desde arriba, puedes observar, anacardos tostados sin sal, avellana tostada sin sal, cacahuete tostado sin sal, almendras tostada sin sal con y sin piel.

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Beneficios del consumo de los frutos secos sin sal

 

-Su ingesta reduce el colesterol malo de nuestro organismo.

 

-Aporta grandes niveles de energía, consumir quince almendras tostadas sin sal en la mañana, te dan la energía que necesitas para un día en que debes realizar múltiples actividades y un gran gasto energético.

 

-Su alto contenido de fibra, es esencial para una excelente digestión y tránsito intestinal adecuado.

 

-Su adecuada ingesta, protege a la piel contra los daños causados por el sol, específicamente los rayos ultravioletas.

 

-Múltiples aportes a la piel seca.

 

-Combate los signos del envejecimiento y los radicales libres debido a su pH natural.

 

-El consumo de los frutos secos sin sal ayuda a combatir la ansiedad, la irritabilidad, evita el insomnio.

 

– Ideales para consumir sobre todo aquellas personas que desean bajar de peso, dan gran sensación de saciedad.

 

– Gracias a su alto contenido de zinc, la almendra tostada sin piel ayuda a nuestro organismo en el almacenamiento de insulina.

 

-Su ingesta ayuda a nuestro sistema inmunitario, cicatrización de heridas y al metabolismo de las proteínas.

 

¡Propiedades de la almendra tostada sin sal!

 

La almendra tostada sin sal y sin agregar aceites al momento de tostar, es rica en proteínas, minerales y aminoácidos esenciales.

Vitaminas B1 y B6 y vitamina E, excelente antioxidante, minerales como el fósforo y el calcio, en cuanto al calcio contenido es mayor que el de la leche de vaca.

Oligoelementos como el zinc, cobre y manganeso.

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