¿COMO MEJORAR EN LA CAMA? ESTOS FRUTOS SECOS TE PUEDEN AYUDAR.
Según investigadores del centro de investigación biomédica en red-fisiopatología de la obesidad y la nutrición (CIBEROBN) consumir frutos secos a diario puede tener un efecto positivo en la función sexual masculina, así que mejorar en la cama no es tan difícil.
Investigación que fue publicada en la revista científica Nutrients.
Los frutos secos mejoran tu rendimiento sexual, trucos en la cama
El estudio demostró que en los varones entre 18 y 35 años que tenían una dieta occidentalizada y que era pobre en frutas y verduras pero rica en grasas de origen animal, el consumo de 60 gramos diarios de frutos secos mejoraba en un lapso de 14 semanas los niveles de deseo sexual y rendimiento sexual.
¿Cómo ayudan los frutos secos?
Estos efectos según en estudio se deben a que los frutos secos son ricos en la arginina que es un potente precursor del óxido nítrico que es el más importante responsable de la vasodilatación y en su defecto de la función eréctil masculina.
Resaltaron que en el 2% de los hombres menores de 40 años se ha presentado la condición de la disfunción eréctil, y este número sube drásticamente al 52% en hombres entre 40 y 70 años, teniendo como importante precursor las dietas no saludables a las que estamos acostumbrados.
No solo son buenos para jóvenes
El consumo de frutos secos no solamente puede ayudar a evitar este problema en los varones entre 18 y 35 años, sino que debido a que representa un cambio positivo en la dieta, puede también ser bueno para la prevención de problemas relacionados con la disfunción eréctil en edades posteriores.
También tienen efectos positivos en la fertilidad masculina
Además de evitar la disfunción eréctil, se demostró que el consumo de frutos secos también tiene un efecto en la calidad del esperma, esto porque también se vio que en los varones objeto de estudio el conteo de espermatozoides vivos mejoró con el paso del tiempo.
Los expertos afirmaron que seguirán revisando esta línea, pues creen que estos efectos incluso pueden tener este efecto en la fertilidad masculina de manera hereditaria, es decir que no solo estarás mejorando tu fertilidad sino también la de tu descendencia.
¿Cuáles son los mejores frutos secos para mejorar en la cama?
Según el estudio los frutos secos que tuvieron mejores resultados en los varones que fueron objeto del estudio fueron las avellanas, las nueces y las almendras, siendo estas últimas incluso consideradas un fruto seco afrodisíaco, por lo que ya sea consumido o frotado en forma de aceite puede aumentar el deseo sexual de ambos sexos.
De los 83 participantes 43 consumían un suplemento de frutos secos que incluía 30 gramos de nueces, 15 gramos de almendras y 15 gramos de avellanas, y fueron estos los participantes que obtuvieron los mejores resultados del mencionado estudio.
¿Dónde compro frutos secos?
En conclusión, si quieres mejorar tu desempeño en la cama entre las mejores medidas que puedes tomar esta mantener un consumo sano de frutos secos o añadirlos a tus dietas, frutos secos que puedes conseguir con los mejores precios y las mejores calidades en la tienda online de frutos secos Secofrut.
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